Tenemos horarios específicos para principiantes, algunas lesiones, tercera edad y embarazo. Son clases de LOW PILATES , que serán ideales para que inicies con seguridad y avances en la práctica de Pilates. Estos son los horarios: Huayacan: 9 am y 6 pm Colegios: 6 am y 5 pm Yaxchilan: 9 am Bonampak: 9 am, 5 pm Si necesitas otro horario puedes hacerlo, solo comentale al instructor para que te de instrucciones puntuales y vigile que la resistencia y el ejercicio sean adecuados para ti.

Además de obtener los beneficios de un entrenamiento en Pilates, recibirás otros beneficios adicionales: • Mejorarás tu resistencia, tu flexibilidad, el control general sobre los movimientos de tu cuerpo, tu movilidad articular y tu postura. • Fortalecerás tu piso pélvico. • Además, es una disciplina gentil que cuida mucho tus articulaciones, por lo cual podemos integrar a personas con diversas lesiones a la práctica de Pilates.

Tenemos horarios específicos para principiantes, algunas lesiones, tercera edad y embarazo. Son clases de LOW PILATES , que serán ideales para que inicies con seguridad y avances en la práctica de Pilates. Estos son los horarios: Huayacan: 9 am y 6 pm Colegios: 6 am y 5 pm Yaxchilan: 9 am Bonampak: 9 am, 5 pm Si necesitas otro horario puedes hacerlo, solo comentale al instructor para que te de instrucciones puntuales y vigile que la resistencia y el ejercicio sean adecuados para ti. Si el instructor considera que la clase grupal no es apta para tu lesión, te lo hará saber después de la primer clase y te comentará sobre las clases personalizadas. Es importante que tengas permiso de tu médico para practicar Pilates.

Los paquetes de precio regular son 100% flexibles. Puedes combinar horarios y ubicaciones. Por otro lado, las promociones son más restringidas: solo puedes agendar en el horario de promoción que escogiste, hay un número determinado de espacios y deberás mantenerte en ese horario y ubicación durante la vigencia de tu paquete. En estos paquetes de promoción también podrás agendar las clases de los sábados en av colegios y av yaxchilan.

Tenemos horarios específicos para principiantes, algunas lesiones, tercera edad y embarazo. No son clases exclusivas para embarazadas, sin embargo la intensidad y el ritmo es adecuada para ti y los instructores están capacitados para instruirte en ejercicios y posiciones adecuadas según el trimestre que estés cursando. Es importante que tengas permiso de tu ginecólogo para que te integres a la clase con seguridad. Son clases de LOW PILATES , que serán ideales para que inicies con seguridad y avances en la práctica de Pilates. Estos son los horarios: Huayacan: 9 am y 6 pm Colegios: 6 am y 5 pm Yaxchilan: 9 am Bonampak: 9 am, 5 pm Si lo prefieres también tenemos clases personalizadas, con clases bajo diseño orientadas a tu momento y necesidades específicas.

Sí. En su gran mayoría asisten mujeres, pero las clases son mixtas.

1 hora (incluyendo los 5 minutos de llegada, colocación y bienvenida y minutos de salida y cambio de clase. Son 50 minutos efectivos por sesión .